Granola casera sin azúcar

¡Buenas tardes! Hoy hemos querido preparar una receta de granola casera que nos ha gustado mucho. Hemos utilizado miel de aguacate en lugar de azúcar para endulzarla de una forma mucho más natural y sana.

La granola consta de una gran variedad de cereales como la avena o el trigo, así como frutas deshidratadas y nueces; es rico en fibra, acelera el proceso digestivo, elimina toxinas y mantiene niveles normales de colesterol.

Vamos a preparar esta receta de granola paso a paso:

Tiempo de preparación20 minsTiempo de cocina20 minsTiempo total40 mins
 150 g de copos de avena
 50 g de frutos secos (nosotros elegimos avellanas)
 2 puñados de semillas de lino dorado
 1 cucharada y 1/2 de aceite de oliva virgen extra
 2 cucharadas de miel (miel de aguacate de beevoo)

ingredientes granola casera

Paso a paso: cómo hacer granola casera

1

Pica las avellanas en trozos pequeños y añádelas a la sartén

2

Tuéstalas durante 2-3 minutos sin aceite

tostando las avellanas

3

Añade la avena y mézclala bien con las avellanas

4

Incorpora una cucharada de aove (aceite de oliva virgen extra)

5

Posteriormente añade las semillas de lino y remueve

6

Incorpora la miel y mezcla bien para que se integren todos los ingredientes y se caramelicen

7

Cocina a fuego medio durante 5 min hasta que esté tostada y caramelizada.

8

Para terminar, retira de la sartén y deja enfriar.

Esperamos que disfrutéis de estupendos desayunos y meriendas con esta sencilla receta de granola hecha en casa. ¡No dudéis en dejarnos vuestros comentarios!

Ingredients

 150 g de copos de avena
 50 g de frutos secos (nosotros elegimos avellanas)
 2 puñados de semillas de lino dorado
 1 cucharada y 1/2 de aceite de oliva virgen extra
 2 cucharadas de miel (miel de aguacate de beevoo)

Directions

1

Pica las avellanas en trozos pequeños y añádelas a la sartén

2

Tuéstalas durante 2-3 minutos sin aceite

tostando las avellanas

3

Añade la avena y mézclala bien con las avellanas

4

Incorpora una cucharada de aove (aceite de oliva virgen extra)

5

Posteriormente añade las semillas de lino y remueve

6

Incorpora la miel y mezcla bien para que se integren todos los ingredientes y se caramelicen

7

Cocina a fuego medio durante 5 min hasta que esté tostada y caramelizada.

8

Para terminar, retira de la sartén y deja enfriar.

Granola casera sin azúcar

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